30代でも5人に１人は膝が痛いらしいです

まさか自分がその１人になるなんて…

長く足を曲げて座ると伸ばすのが大変なくらい痛い
普通に歩いても痛い
階段の下りは憂鬱なくらい痛い

バンチョウに言っときました

『どうしよう!?膝がいたいんだけど!バンチョウより背が高くなっちゃったらどうしよう!?』←成長痛？

O脚は軟骨が速くすり減る歩き方をするので膝が痛くなるの早いそうです

あと内腿の筋肉の衰え

あー思い当たるなー

膝同志をくっつけられないくらい衰えてるな

これ以上痛くならないように鍛えなきゃ